夢の中でつづく恐怖朝も眠り込む日々

夜が深まるにつれて、私の心はますます重くなっていった。毎晩、夢の中で異常な恐怖に襲われる。それは現実とは異なる、まるで別世界のような恐怖で、目を覚ますたびに汗をかきながらも、またすぐに夢に引き戻されていく。

「またか……」と、朝の第一声はいつも悲しみと共に鳴る。目を覚ますと、部屋は薄暗く、冷たい風が窓からさすり込んでくる。体が重くて動けないように感じ、まるでまるでどん底に落ちているようだ。

私は夜も昼も眠り込む日々を送っている。学校では授業に集中できない、友達と遊ぶのも億劫。このような生活が続くうちに、私の心はますます孤独と不安に包まれていった。

ある日、私のクラスメイトが私に言った。「君、いつも眠そうで、元気がないように見えるよ。何かあった」その言葉をきっかけに、私が夢の中で体験している恐怖を話した。

「夢の中で、まるで別世界のような場所に連れて行かれるの。そこには怪物がいて、私を襲ってくるんだ……」

クラスメイトは驚きながらも、私の話に耳を傾けた。「それは精神的な問題じゃないかな精神科に行ってみない」そう言った彼女の提案に、私は一瞬でも希望を感じた。

精神科に行くことにした。医師は私の症状を詳しく聞き取り、様々なテストをした。結果、私は睡眠障害と精神不安症と診断された。医師は私に、睡眠を改善するための治療法を提案した。

まずは睡眠の質を改善するための生活習慣の改善から。毎日決まった時間に就寝し、朝は同じ時間に起きるようにすることから始めた。また、就寝前にリラックスするためのリラクゼーション技術を習得することも勧められた。

また、医師は私に抗不安薬を処方した。初めは不安だったが、服用を始めてからは夢の中での恐怖が少しでも減少していった。それでも、完治することは難しいと医師は言った。

しかし、私は前進していると感じた。日々の生活が少しずつ改善され、友達との会話も元気にできるようになった。夢の中での恐怖も減り、朝も眠り込むことは減った。

「やっと元気になったな」と、自分を励ましながらも、まだ完治していない自分に気づいた。これからも一日一日を大切に、心の健康を維持していくために、日々の努力を続けていく。

夢の中でつづく恐怖、朝も眠り込む日々。それは私にとって過去の記憶となった。でも、それはまた、私が成長するための一歩でもあった。