悪夢から目覚め頭がボーッとする不快な一晩の記憶

夜の深み、安穏と夢の中へと飛び込んだ私は、思わぬ恐怖に直面することとなった。それは、まるで現実のようで、まるで夢のようで、そのどちらにも属さない不気味な悪夢だった。

夢の中で、私は廃墟のような道を彷徨っていた。遠くには光が見えるが、その光に向かって歩いても、いつも少し手前で立ち止まってしまう。その先には何があるのか、心の中で疑問に思いながらも、進む以外に選択肢はなかった。

突然、彼らが現れた。彼らは何者かの姿をした、不気味な存在たち。彼らは私に向かって来て、まるで笑いながら私を見つめた。恐怖と緊張に震えながらも、私は逃げ出そうとするが、足が動かせない。そして、彼らが私に近づいて来たその瞬間、私は夢の中で叫んだ。

目を覚ますと、突然の叫びが部屋の中に響き渡った。頭がボーッとし、息が切れ切れだった。それはまるで、その瞬間までの恐怖が一気に現実に戻ってきたようだった。

「どうしてこんなに…」と声をかけると、彼女は「悪夢でしたか」と答えた。

「ええ、本当に怖かった。夢の中で逃げ出そうにも動けなかったし、叫んだのに、誰も聞こえてくれなかった。」と、心の中の恐怖を言葉にした。

彼女は優しく笑いながら、「悪夢はよくあることですよ。心配しないでくださいね。」と慰めました。

しかし、その後も悪夢は続き、一晩中、夢の中で恐怖に苛まれていた。その結果、翌朝は頭がボーッとして、集中力も失っていた。

仕事に集中できない日々が続いたある日、友人から「精神的なストレスが溜まっているのかな」と指摘された。その言葉を聞いて、初めて自分の心の状態に気づいた。

それからは、自分の心のケアに取り組むようになった。夜はリラックスできる音楽を聴き、瞑想を行い、心を落ち着かせようと試みた。そして、悪夢も次第に減り、頭のボーッとした感覚も軽くなっていった。

悪夢と戦いながらも、ようやく心が穏やかになり、その日々が過ぎていった。それは、自分の心を大切にすることで、恐怖から解放された証拠だった。

「悪夢から目覚め、頭がボーッとする…不快な一晩の記憶」が、今や過去のものとなった。その経験を通じて、心の健康を大切にすることの重要性を再認識し、心豊かな日々を送るよう努力している。