夢の中の恐怖彼女の悪夢の夜

ある日、友人のA子が私に電話をかけた。彼女の声は不安で、少し震えていた。「さあ、私、夢の中でちょっとした悪夢を見たんだ。もう少し詳しく話すけど、大丈夫」と、彼女は緊張した口調で言った。

私は「もちろん大丈夫、どうぞ」と応え、彼女の話を聞き入れた。A子は、その日、実家で一人で過ごしていたと言った。

「夜になり、テレビを見ていたら、なんだか気持ちが落ち着かなくなり、部屋を出てベッドに戻ったんだ。その時、なんだか気持ちが悪い気がした。でも、特に何も考えずに眠りについたんだ。

「しかし、夢の中で、自分が深い森の中にいたんだ。森の中は暗く、霧が漂っていた。私は一人で迷っている中、突然、巨大な狼が現れた。その狼は、私の前に立って、目を見つめつけていた。恐怖に震えながらも、私は逃げ出そうとした。

「しかし、狼は追いかけ続けた。彼女は何度も何度も逃げて、狼は何度も追い越してきた。その恐怖がどんどん大きくなり、夢の中で叫び出した。すると、突然、目が覚めたんだ。

「目が覚めた瞬間、全身が汗でびしょびしょだった。部屋の中も暗く、心臓がドキドキと跳ねていた。それから、何時間も眠れなかったんだ。こんな悪夢を見たことがないし、とても恐かったんだ」とA子は話した。

私は彼女の話を聞きながら、心配そうに話した。「それは本当に恐い夢だったね。どうしてこんな悪夢を見たんだろう」

「自分で考えると、最近、仕事が忙しくてストレスが溜まっていたんだ。それに、最近、夢の中でよく怪しいことが起こるんだ。それが、この悪夢のきっかけだったかもしれないね」とA子は答えた。

私は「ストレスが溜まっていると、夢の中で不快な出来事が起こることもあるんだ。心配しないで、ゆっくりと休んで、心を落ち着けてみてね」とアドバイスした。

A子は「ありがとう、それなら少し安心した。でも、こんな悪夢がまた見ないようにしたいな」と言った。

この話をきっかけに、私たちはまた夢とストレスの関係について話し合った。夢の中で起きる出来事は、私たちの心の内面を反映していると考えられ、ストレスを軽減するためには、日常の心のケアが大切だという結論に達した。