昼寝の夢で溺れそうになり息が重くなった恐怖体験

いよいよ夏本番。日中の暑さが厳しいこの季節、昼寝が心も体もリフレッシュする手段の一つとなります。しかし、夢の中で水に溺れる恐怖体験を経験した私は、その日から昼寝を心配事として感じるようになりました。

その日は、仕事から帰宅して家に帰りました。疲れ切った体を洗って、リビングのソファーに身を投げ込みました。リラックスするために音楽を流し、短い昼寝を決行しました。しかし、夢の中で水に溺れるという不思議な体験が襲ってきました。

夢の中は、穏やかな海辺の景色が広がっていました。私はその海辺を散歩していると、突然波が高くなり、自分が水に引き込まれていくような感覚を感じました。恐怖に震えながらも、無理に立ち上がろうとしましたが、どうにも動かせません。その時、強い恐怖と緊張が心臓に響き渡り、息が重くなってきました。

「どうしよう、溺れるんだ…！」と叫びながら、夢の中で必死に泳いだり、海岸線に引き寄せようと走ったりしました。しかし、どうしても水から離れることができません。恐怖と不安が心に染み入り、汗が顔に溜まりました。

その時、突然夢が切れて目が覚めました。冷たい汗が顔に流れ、胸が苦しいまま眠りから覚めた私は、息を切らしながら深呼吸をしました。その瞬間、息が重く感じられ、心臓がドキドキと跳ねていました。

「これはどうしたんだ」と心の中で問いかけながら、身を振り回して息を整えました。その後も数分間は息が重く感じられ、不安な気持ちが心の中を襲いました。昼寝を終えると、その恐怖が消えず、その日中も心配事に思えるようになりました。

しかし、その後も昼寝を続けることにしました。夢の中での恐怖体験が、私にとっては「生きている」ということを思い出させてくれるものだと思ったからです。そして、恐怖に直面した時に自分がどう反応するかを見極めることで、自分自身を成長させるきっかけにしようと考えました。

その後も昼寝を楽しみながら、夢の中での恐怖体験を忘れようと努力しました。そして、次第にその恐怖は薄れ、昼寝の時間も心地よく過ごせるようになりました。恐怖体験は私にとって、一時的な苦悩であり、同時に成長の糧でもあったのです。