夢の中で叫べない恐怖　現実逃避の夜の憂鬱

夜空が明るくなるまで、私の心は恐怖に包まれていた。最近、夢の中で起こる恐怖は日々のストレスが積み重なった結果か、それとも不気味な予感からか、夜の間、私の心は緊張し続けていた。

夢の中で叫ぶべき恐怖に直面した私は、その声を上げることができなかった。まるで声が詰まったように、胸が圧迫されるような恐怖に苛まれながら、無力に目を閉じ続けた。私は一体何を経験しているのだろうか

夢の中で見たのは、暗い道を一人で歩いている自分の姿だった。彼女は不安と恐怖に満ちた表情で、周囲に何かが迫っているかのようだった。しかし、彼女はその恐怖に立ち向かう力がなかった。その恐怖は彼女を包み込み、深い淵に引きずり込もうとしていた。

その恐怖の根源は、私の中の不安と不安感だった。日々の仕事や人間関係のストレスが積み重なって、心の中でどんどん肥大し続けていた。その結果、夢の中で恐怖が現実のように現れ、私を襲ったのだ。

その恐怖に耐えきれず、私は夜の間、叫びたくなった。しかし、その声は出せなかった。まるで声が詰まったように、私の心は無力に感じられた。私は一体どうすればいいのだろうか

その日、私は心理療法士に相談することにした。彼女は私の心の内を聞き、その恐怖の原因を探っていった。彼女は「夢の中で叫べないのは、現実逃避の一つです」と言った。現実逃避は恐怖を無視する方法であり、その結果、恐怖はさらに増大するのだというのだ。

彼女はさらに言った。「恐怖に直面し、それを乗り越えることで、あなたは恐怖を克服することができます。恐怖を避けるよりも、直面することで、あなたは強くなりますよ。」

その言葉を聞いて、私は少しでも恐怖を克服するための決意を新たにした。私は日々のストレスを軽減するためのリラクゼーション法を取り入れ、心を落ち着かせる努力をした。また、夢の中で恐怖に直面したら、自分自身に声をかけ、恐怖を乗り越えることを繰り返し実践した。

時間が経つにつれて、夢の中での恐怖も減り、その代わりに、明るい夢が見られるようになった。恐怖に直面し、それを乗り越えることで、私の心は次第に強くなり、無力感も薄れていった。

「夢の中で叫べない恐怖」は、現実逃避の一つだった。しかし、恐怖に直面し、それを乗り越えることで、私は自分自身を強くする一歩を踏み出したのだ。これからも、恐怖に立ち向かい、心の強さを磨いていきたいと思っている。