「悪夢から逃れる方法：どうすればよい」夜、夢の中で恐怖や不安に満ちた悪夢に悩まされたことのある人は、その日々は特に辛いものがあります。悪夢は心身に多大な影響を与えるため、どうすればこの不安を克服し、より良い睡眠を取り、心の健康を保つことができるのでしょうか...