夢ばかり見て、夜通し翻来翻去して眠れずにいることは、誰にでもある悩みです。睡眠の質が低下すると、日中の活動に影響を与え、健康や精神状態にも悪影響を及ぼすため、この状態を改善することが非常に重要です。以下では、夢ばかり見てうずうずする夜を解消するための方法と...