睡眠中に悪夢に悩まされることは、多くの人にとって非常にストレスの多い経験です。なぜ悪夢が頻繁に現れるのか、その原因について詳しく見ていきましょう。 1. 精神的ストレス精神的なストレスは、悪夢の主要な原因の一つです。仕事、人間関係、家庭問題など、日々の生活で感...