過度疲労によって、夜になると夢の中で様々な恐怖に直面することはありませんか実は、睡眠の質を著しく低下させる「悪夢」という現象は、私たちの体が過度なストレスや疲労から解放されるための信号なのです。本稿では、過度疲労がどうして悪夢を引き起こすのか、その影響と対...