夜間に多くの夢を見ることは、多くの人にとってストレスの源になります。しかし、なぜ夢が多くて悩むのか、そしてどのようにして睡眠の質を改善できるのかについて詳しく見ていきましょう。 1. 睡眠の質と夢の関係夜間に多くの夢を見るのは、睡眠の質が低下している可能性があ...