睡眠浅く、すぐに目が覚めてしまい、夢見が多いという経験をされた方も多いのではないでしょうか。このような睡眠の問題は、日常生活に支障をきたすだけでなく、精神的、身体的な健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。では、なぜ睡眠が浅く、易醒で、夢見が多いのでしょう...