夜の深い3時頃に就寝すると、夢が増えるという現象があります。この現象の理由について、睡眠のサイクルと脳の働きを詳しく解説します。まず、睡眠は基本的に4つのサイクルに分けられます。それぞれのサイクルは以下の通りです。1. 睡眠初期段階（Non-REM sleep, NREM）2. 浅...