こんにちは、皆さん。今日は「阴虚火旺」という中医学の概念について、特にその影響を受けた睡眠と夢についてお話しします。「阴虚火旺」とは、中医学で言う「陰虚」と「火旺」の状態を指します。陰は体の潤滑性や冷静さを表し、火は活力や熱を表します。この平衡が崩れると、...

こんにちは、皆さん。睡眠の質が非常に重要であることは、誰もが知っていますよね。しかし、よく夢を見て目が覚めるという経験、皆さんは経験していますかこの記事では、よく夢を見て目が覚める原因とその対策についてお話しします。まず、よく夢を見ること自体は、睡眠の質を...