まずは、部屋の照明を消し、静かな音楽を流すことで、心を落ち着かせるための準備をした。深呼吸を繰り返しながら、心の中に存在する杂音を一つ一つ排除していった。そして、心が穏やかになるのを感じ、瞑想の時間が始まった。しかし、その夜、夢の中で恐ろしい出来事に巻き込...